亲子沟通是怎么都说不完的话题。

要是你家孩子，不愿意跟你说话，不听你的。每次你和他多说几句话，他就觉得你唠叨，嫌你烦！你让孩子做什么事情，他都是很抵触的！

你家孩子喜欢玩手机，你要没收手机，他就发脾气。和孩子沟通是很多父母都在经历的烦恼。

停止两个习惯

许多家长和孩子交谈，喜欢自顾自的“畅所欲言”，觉得孩子的想法和意见不值一提或是小题大做。

第一个，是停止“手头工作”。

就是当你和孩子沟通时，尤其是重要的沟通，一定要停下手中的事儿。

好比你在公司开重要会议或处理重要文件时，你肯定不能一边刷剧一边同时工作。所以，和孩子沟通重要问题，也是同样的道理。然而，你能停下“手头工作”，这个动作传达给孩子的是一个信息：妈妈很重视你的感受。所以，倾听孩子谈话时，特别是面对小一点的孩子，我们可以蹲下来，或和孩子面对面，还要有眼神的交流。

第二个，停下“心理的杂念”。

心理学研究数据表明，现实生活中有80%以上的父母，和孩子沟通时，会带有一种固定的思维模式。

比如孩子在写作业时，你正好看到他在玩剪纸或画画儿，多数妈妈们会习惯性地认定孩子没好好写作业，进而情绪化沟通，指责孩子：哎，你又偷懒！你又贪玩！这种只凭个人经验式地表达和沟通，是非常不可取的。

如果你不停止这两种动作，你和孩子的沟通效率肯定会很低。

你只有放下固有的模式。清除掉那些过往的判断，询问、倾听和沟通，你和孩子才可能找到问题的根源和真相。

三个“不要”

虽然，很多妈妈都知道亲子沟通的重要性，但是保持和孩子真正有效地沟通，却不是人人都可以做到的。和孩子沟通时，妈妈们会不自觉地采取以下三种行为，所以，和孩子沟通还需要做到以下三个“不要”：

一是，“不要”打断孩子的说话。

不随意打断孩子说话，听完孩子完整的表达，这是和孩子沟通的最好方式。同时，在你的孩子表达过程中，你也会有冷静思考的时间，避免情绪化地评判。

二是，“不要”翻旧帐。

你会发现，一旦你开始翻旧账，就会在孩子犯错的时候，进行人身攻击。比如，说一些伤孩子自尊的话，给孩子贴标签。

不翻旧账，才能更好地就事论事。

三是，“不要”忽视孩子的感受。

和孩子沟通时，你可以通过一些提问来让孩子感受到被重视。比如，你问孩子：“你是不是很难过，你的想法是这样的吗？你对妈妈的做法有什么看法呢？”

关于和孩子的沟通问题，小聚就和大家分享到这里。当你和孩子沟通有一种深深的无力感，感觉自己说了很多东西，可孩子根本就听不进去时，你不妨选择以上两个“暂停”，三个“不要‘。

当你掌握了这些，你会发现和孩子好好沟通，其实并不难，就是要从改变你自己的行为习惯开始。因为归根结底，孩子的问题，都是父母的问题。