一开始谈恋爱的时候很亲密，在一起有说不完的话，可最后感情却进入了独角戏，两个人每天无话可说。

于是，你受不了两个人现在的状况，就想跟他好好沟通，刚开始还能顺利进行，可是说着说着两个人就很容易吵起来。

为什么两个人明明想通过沟通去解决问题，反而会加剧矛盾呢？

从心理学上讲，造成这样的原因其实是，彼此之间缺少情绪流动。

爱是一个有意识的决定，不是一种感觉，而且它需要保养。

那如何让亲密的两个人的情绪能够流动起来，重燃爱火呢？

简单来说就是将自己的情绪通过合适的语言表达，让对方体验到自我的情绪和需求，自己也能够接受到对方的想法，进行良好沟通。

小聚给大家分享下让感情迅速升温的7个技巧，提升你和他的沟通质量。

有效的身体接触

除了性，伴侣间日常的身体接触，其实也是非常重要的。

牵手、按摩、拥抱等等都是传递和表达爱意的一种有效方式。

增加眼神的交流

多数人会因为害羞而避免目光的接触，日常沟通不知道眼神交流的重要性。

其实这也是一种强有力地表达爱与激情的方式。

你不需要说一个字，仅仅一个肯定或赞许的眼神，就可以向对方传递出你的爱与欣赏。

高质量的陪伴

感情降温，陷入困境，很大原因就是彼此缺乏和忽视了高质量的陪伴。

现在的人，工作、朋友和各种社交媒体都占据了我们很多时间和精力，和爱人相处时，请放下手机吧！

哪怕只是静静地坐下来闲聊专注于彼此，或者一起在厨房做一顿饭，也是好的。

使用肯定的话语

每个人都渴望被认可，都喜欢被表扬。

当他工作有起色时，当他取得好的成绩时，告诉他你是多么的满足和快乐，你以他为傲。

不要吝啬你的溢美之词，正向的言语，永远都是受他欢迎的。

回归传统的书信

有时你会因为害羞，或者觉得不善言辞，或害怕自己控制不好情绪，一些话很难说出口，那么就用写信的方式，反而可以帮助你更好更顺畅更精准地表达自己，尤其是当你们之间发生冲突时。

学会服务

如果有些事你是完全可以为他做的，那就尽量去做吧！

比如，抽时间去机场接他或送他、收拾房间和换洗衣物、主动回复等等这些小事。

爱是行动和服务，能够展示和传递出你的爱。

要有礼物时刻

任何礼物都可以，是什么不重要。

哪怕只是一束花或一串折纸鹤，重要的是你的想法，而不是礼物的大小。

日常的小礼物，能推进两个人的情绪流动起来。

其实，重燃爱火，只要一点地沟通和相处的小技巧，就可以让你的感情生活完全不一样。

如果你正好因此烦恼，不知道如何跟他沟通，或者你们两个经常吵架，感情生活受到严重的伤害，就赶紧收藏本文。

一起大胆表达爱，勇敢表达爱吧！