当一个人过于执着一样东西时，就会被负面的情绪困住。因此，想要获得生活的快乐，就要学会放下，放下偏激看待问题的方式，就可以从问题带来的痛苦中解脱出来。

因此学会放下，是一种能力。那么如何拥有这种能力呢？

在家庭当中，80%的争吵都是源自纠结谁对谁错，但是这种争论除了伤害彼此，破坏感情，并没有带来多大的好处。

绝对的正确是不存在的，很多时候这只是看问题的角度问题。

当发现自己因为纠结于对错而给自己或别人带来压力和痛苦时，不妨从中跳出来，看看有没有其它的视角。

那些总是想把一切都掌控在自己计划中的人，虽然表面很自信，但内心充满了恐惧。他们害怕事情出差错，一旦出差错，就会有一种强烈的被否定的感觉；有些人才会极度地害怕不确定性，害怕失控。

如果能够懂得，问题也好，出错也罢，这并不是失败，而是生活的常态，才是变得更优秀的动力。

被人称赞和夸奖是一件幸福的事情，但过度追求别人的认同，是不妥当的想法。只有当你摘下自己的面具时，你才能拥抱真实，别人也能被你长久的吸引。

不要给你不了解的人和事轻易下定义，贴标签；有时候它们看起来很特别，就像花朵有不一样的芬芳。

生活中有很多恐惧并不是基于事实，而是自己的想象。你所害怕的事情，多数情况下并不会发生。真正让我们恐惧的是恐惧本身，而不是这件事。

活在当下，享受当下，毕竟人生是场不能回头的旅程。放下执着不代表你可以放弃爱。执着更多的来源于对失去的恐惧，而爱是宽容不是自私的。

别人认为、父母认为 、朋友认为……

但我们忽视了自己内心的声音……

请记住，你拥有自己的人生，清楚地明白自己的需要，然后按照自己的节奏去走，创造属于自己的生活。

生活中，只要多一些知足、少一些欲望，多一些平和、少一些激进，就会收获更多美好！