最近热播的《人世间》一剧，让我们真切见到了穷苦人家生活的无奈。

从20世纪70年代写到改革开放后的21世纪初，多角度、多方位、多层次地描写了中国社会的巨大变迁和百姓生活的跌宕起伏。

除了看到时代的缩影，更让人们感动的是周家一家人的相互扶持，在这其中也让我们看到了一个道理：

“想要拥有更幸福的家庭关系，好好说话至关重要！”

在《人世间》这部剧里，每个人都能深深的感受到周家人之间的沟通效率，虽然他们每个人之间都会有冲突，但只要能解决的事，定会当面好好说清楚。

比如郝冬梅安排父母与周家父母见面，为了能给亲家留个好印象，全体人在家中打扫，就连厕所都没有放弃。

可最后呢，因为突发情况，两家人没有能见面，期待已久的全家福也没有照，让黄秘书作为代表表示歉意，没想到的是周家父母送的礼竟又被送了回来。

作为观众的我们，看得就很不舒服很恼火，但是周父不但没有发火，反而站在亲家的角度分析缘由，而周秉义也换位思考与妻子冬梅沟通化解矛盾。

如果在正常生活中遇到这样的事情，不管是夫妻之间，还是父母之间肯定会争吵不休，但是周家没有，他们通过沟通的方式完美的化解了一切不愉快。

“有多少家庭所谓的沟通，要么是无休止的吵架，要么是无声得叹息。”

经常说，家是最温暖的港湾。当然，这是一种简化的说法，其中也包含了我们内心的一些期待和愿望。

而现实生活中，家给我们的感觉会更复杂，有爱，有温暖，也有很多矛盾，争吵，甚至厌倦。

但也有个事实情况存在，不管是夫妻间也好，还是父母和子女间也罢，大家都有两点共鸣：

1、总是在外面的不愉快，发泄在自己的亲人身上。这就是常说的“好脾气给了外人，坏脾气却给了最亲的人。”

2、为了避免矛盾激化保持表面的和谐，而用隐忍的方式回避沟通。

因此无效的沟通常常成为家庭矛盾的催化剂，甚至还会引起夫妻离婚等不可预知的严重问题。

在遇到问题的时候，我们一定要避免用控制化、情绪化、责备等方式沟通。

俗话说冲动是魔鬼，在控制不住情绪的情况下，总是习惯用责备的方式指责，不仅很难解决问题，反而还会加剧事情的严重性。

在家庭中，尤其是夫妻之间，心平气和得说话理论上是正确的。但实际上很少有人这样，更多的人和伴侣交流时只想表达自己的情绪。

比如：

“你总是不洗碗不扫地，什么家务活也不做，这日子真懒得和你过了。”

“让你干个什么事总是拖拖拖，对我说的话一点都不上心！”等等。

心理学家马歇尔·卢森堡将这种情绪化的沟通方式称为暴力沟通。

而萨提亚把这样的沟通定义为指责型沟通模式，也就是常常忽略他人的感受，习惯于攻击和批判。

说出“都是你的错”，“你到底怎么搞的”是他们的口头语。

这些情绪化的表达方式很容易引起争吵，慢慢得就形成了日常生活中常有的琐碎争吵。

还有一种就是用冷漠和回避的方式拒绝沟通，法国著名的精神分析师玛丽-弗朗斯·伊里戈扬博士在《冷暴力》一书中，将之称为“隐而不现却真实存在的暴力”。

这是日常生活中常见的方式，每一个家庭中都共同存在的问题。不管是夫妻之间的沟通，还是父母和子女之间的沟通，要在意识上明确的一点是：

沟通的目的不是说服，更不是控制，而是让双方达成共识，建立认同，从而让关系的连接进一步加深。这才是真正沟通的目的。

在沟通前，学会尝试着在自己心中问这样一个问题：

我想要说的话，是在帮助我们建立一个更亲密的关系，还是在伤害我们的关系？

想清楚这一点，或许就知道，哪些话该说，那些话不该说了。

这不仅会减少我们在家庭生活中的日常挫折，也能够确保我们在遇到重大问题的时候，能有足够的情感储备，得到家人的支持，而不是冷漠和无言以对。

沟通中最重要的并不是你说了什么，而是让对方感受到了什么；

重要的也不是听他说了什么，而是要搞明白他内心真正想要的是什么。

如果你不了解沟通背后的心理学原理，不建立属于自己的沟通心理模式，再好的技巧也只是别人的。

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