女人的快乐并不取决于是否有一个好家世，是否能嫁一个好男人，而取决于情商的高低。高情商的女人会将爱情、婚姻、事业、社交都经营好，即使遭遇厄运，也能够凭借自己的坚强、乐观和智慧去扭转命运。女人，有权利为自己而活；女人，也有资格为自己而活。要活，就要活得快乐；要活，就要活得精彩。

快乐情商——用正面情绪代替负面情绪

遇到一点点不顺的事情便产生负面情绪，这是很多人都有的缺点。，都会时不时被一在我们每天的生活中，总会被一些繁杂的琐事所困扰，但最终击垮人们的并不是那些困难和磨难，而往往自身所产生的负面情绪所致。因为那些负面情绪会左右你的思想，消磨你的意志，最终让你一事无成。

因此，我们要学会用正面情绪代替负面情绪。比如面对桌上的半杯水，不要去想“完了，我只有半杯水了”。就在你对这半杯水唉声叹气时，由于经过长时间蒸发，这半杯水也会消失。

而要用积极的心态去想“真好，我还有半杯水”！然后靠着这半杯水去寻找新的水源。

接下来我们就来谈谈如何训练自己的正面情绪，让它替换掉那些消极、负面的情绪呢？

1、转移情绪

关注自己的情绪动态，一旦你意识到自己正陷入悲观、痛苦、暴躁等负面情绪时，就应该迅速把注意力转移到别的方面去。

可以想一些完全不相关的事情，越积极越开心越好。这样有助于不朝着负面情绪的方向发展，而且还能训练自己控制思想的能力。

2、做自我肯定

锻炼自己用积极自信的眼光看待生活，一个女人只有拥有自信，才会显得美丽。自信可以让女人并不美丽的面孔变得光彩照人。

美貌可以让人骄傲一时，自信则可以让人骄傲一生。自信的女人，阳光灿烂的日子总是多于阴雨连绵的日子。

3、假想法

当一个人在假笑时，体内横膜会将假笑引发成真笑。不知不觉中，你就会由衷地发出笑声。看到滑稽的电影时大声地笑，经过镜子的时候对自己微笑，专家认为，压制快乐可以从根本上抹杀快乐。

4、找人倾诉

当一个人负面情绪占主导的时候，可以向身边的朋友倾诉。如果能找到一个让你一吐为快的对象，并得到他的安慰甚至是一些建议和方法，那么心情之窗自然就会打开，正面情绪也必将代替负面情绪成为主要导向。

5、解决问题

有的时候，负面情绪的原因是由真实的问题所引起。所以在这个时候，最简单的方法就是去解决它。比如负面情绪产生的原因是因为工作没做好，那么就可以分析工作中哪些地方没有做好，该怎么去做好。如果是和别人吵架所致，那么何不退一步海阔天空，和平相处。况且生气吃亏的是自己的身体，只有气消了，负面情绪自然也就消失了。

不管你是因为什么原因不快乐，改变就发生在我们此时此刻的心中！不论某个负面的思维、对自己不满意。。。现在，这一刻，在聚尚美女性教育机构，让我们开始改变！