外修于形，内修于心，优雅的灵魂，能够让魅力无限延伸。形体是一个人的外在体现，礼仪是精神的文明和行为，能体现出一个人的教养和品位。

我们都知道奥黛丽·赫本是优雅的代名词。一提到奥黛丽·赫本，你会想到什么？是她美丽的面容，还是灵动会说话的眼睛。

两度获得奥斯卡最佳导演奖项的比利·怀尔德曾言，赫本身上呈现的是一些消逝已久的品质，如高贵、优雅与礼仪等。“连上帝都愿意亲吻她的脸颊，她就是这样一个讨人喜欢的人”。正如这位大导演所说，她拥有高贵和优雅的气质正是她最迷人的地方。

什么是气质礼仪？

气质礼仪是从体态、仪态、神态、心态、生命状态高度融合，让你由内而外，唤醒女性的内在之美。

聚尚美专家导师李欣阳老师说：大多数人的气质是可以通过后天培养形成的，而形体修炼是培养美人气质的最佳桥梁。

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形体之美

雕塑完美曲线，矫正不良体态。精雕细刻身体的每一个部位，比如改善双下巴和颈纹、快速消减肩背多余脂肪。让身体的每一个部位回归原位，让身体拥有健康优美的体态，挺拔的身姿，优雅的气质。

1、认知不良体态（颈部前伸、驼背、高低肩、含胸、塌腰挺肚、o/x型腿）

2、个人体态评估

3、体态矫正，让身体归位

4、练出天鹅般的美颈

5、练出优雅的双肩

6、腰挺直、收腹、提臀

7、练出轻盈、挺拔的腿部

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仪态之美

激发出属于女性自身特质的优雅仪态，唤醒女性基因，举手投足间散发涵养，拥有顾盼生辉的优雅神韵，坐姿优雅高贵，走出风度和气质。回归到女性角色，活出美好生命体态。

1、让你的双眼灵动起来

2、练出微笑的眼神

3、练出如水般轻柔的手臂

4、练出修长挺拔的站姿

5、练出优雅的走姿

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气质之美

正确运用女性肢体语言，所有的礼仪都是为了关系而存在，礼仪是人际交往中的名片，不学礼无以立。

1、给人留下良好的第一印象

2、场合礼仪，不同的场合所需用到的礼仪

3、手势礼仪的场合及运用

4、女性常用的优雅坐姿及运用

女人永远都要为自己投资，并在学习变美的路上永不停歇。即使你的面容只有30分，但你的姿态优雅，言谈举止充满自信和礼貌，那你就是迷人而美丽的。